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Thema: Was hilft gegen Prüfungsangst?

  1. #1

    Registriert seit
    Apr 2014
    Beiträge
    34

    Was hilft gegen Prüfungsangst?

    Hallo zusammen,

    habt ihr Tipps gegen Prüfungsangst? Ich mach mir immer so einen Stress vor einer Prüfung, dass ich 1 Woche davor nicht mal richtig einschlafen kann.
    Bis jetzt bin ich noch nie wo durchgefallen, aber ich mache mir immer selber so einen Druck.
    Habt ihr Tipps dagegen, bzw. was tut ihr, wenn ihr vor einer Prüfung richtig nervös seid?

  2. #2

    Registriert seit
    Mar 2014
    Beiträge
    69
    Heyo,

    habe auch immer mega Angst vor einer Prüfung. Habe leider auch noch nicht ganz den Dreh raus, aber mit einer guten Vorbereitung ist die Angst nur mehr halb so groß.
    Beschäftige dich einfach nicht zu viel mit der Angst selbst. Motiviere dich selbst, dass du es schaffst und blende das "Was wenn ich.." blabla aus.
    Ich denke mir immer:
    Wenn ich jetzt schon Angst davor habe, die Prüfung zu versauen und es dann doch schaffe, dann habe ich mir umsonst die ganze Zeit Sorgen gemacht.
    Wenn du die Prüfung dann wirklich versauen solltest, kannst du dich darüber im Nachhinein noch immer ärgern und dir Sorgen machen.
    Macht das irgendwie Sinn?

    Kann dir aber empfehlen, dir Notfalltropfen aus der Apotheke zu holen. Kommen aus der Bachblütentherapie, also rein pflanzlich.
    Geben mir einfach ein besseres Gefühl, wenn ich sie einnehme. Mehr Infos findest du dazu da .

    Alles Gute!

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